以夏日的名义，遂宁一天四顿给你安排好啦！

早餐

面里乾坤

遂宁人的早晨，从一碗热气腾腾的牛肉面里得到慰藉，面食早已成了遂宁最真实的早餐“风景线”。

遂宁的面食有时候不仅仅是填饱了肚皮，满足了味蕾，还承载着遂宁人的情怀，见证着岁月的变迁，保留时光的味道。

面条本来是北方的主食，对于吃米食长大的遂宁人而言，遂宁人对面的热爱不逊于北方人，遂宁的面店遍布大街小巷，不仅做工讲究、筋力劲道，臊子也非常丰富。有牛肉、肥肠、鸡杂、杂酱等多个品种。炉桥面、刀削面、渣渣面端到你的面前热气腾腾让你吃了还想再吃。

午餐

河鲜味美

遂宁在涪江中游，有着丰富的流域面积，又有超过西湖三倍面积的观音湖景区，凭借山青水美的生态环境，孕育了丰富的特色河鲜。河虾、母猪壳、河蟹、黄辣丁……

“靠山吃山，靠水吃水”在遂宁，就是应该吃点河鲜。这里南来北往的人也是非常的多，也就进一步促进川渝饮食文化的衍生，渐渐形成遂宁独特的河鲜做法。但河鲜的做法，绝不仅限于火锅、汤锅之类的烹调手法。

在遂宁，你可以随意选择一个在江岸的小餐馆，吃着又麻又辣的河鲜，喝着啤酒，侃侃而谈。或者更有情调一点，找一家特色河鲜馆，来两条鱼，做不同的口味和菜。或许，这就是属于遂宁的任性。

晚餐

砂锅一绝

从古至今，砂锅一直以其独特的烹调方式、新鲜的食材和丰富的口感吸引着人们的味蕾。遂宁砂锅美食制作技艺传承历史悠久，在民间具有浓厚的历史文化基础，尤以品种繁多、风味独特、经济实惠著称。

热气腾腾的土豆烧牛肉，色香味俱全的蒜蓉虾，鲜香软糯的青豆肥肠，老少皆宜的粗粮烧白......每一味食材都经过严格挑选、层层检验，每一道菜都经过精心烹饪。

砂锅料理的美味不仅在于其口感，还在于它所蕴含的文化价值。在砂锅料理中，不仅包含着丰富的营养和滋味，还蕴含着人们对于生活的态度和热爱。砂锅料理以其丰富的口感和文化内涵，成为了人们日常餐桌上的美食佳品。

夜宵

烧烤、龙虾

每个城市的夜生活都不一样，但说到宵夜，烧烤和龙虾是绕不开的话题。

在遂宁，夜幕下，疲惫的人们结束劳累的一天，走向街头巷尾、市井老巷的烧烤摊，在烟火缭绕中步入遂宁的烧烤、龙虾夜江湖。在滋滋升腾的肉香中，与三两好友推杯换盏，将人生的酸甜苦辣湮没在烟火之间。

在遂宁吃烧烤，煮花生是必须点的，还有毛豆，味道都是很美味的！

小吃

活色生香